Descubra o vínculo e acompanhe a sua Gestação

A gravidez é um momento muito especial, mas existem maneiras de ela ser ainda mais saudável e prazerosa para você. Para isso, basta que você siga orientações básicas, como:

Mantenha hábitos alimentares saudáveis.

Faça exercícios físicos com acompanhamento médico e não tome nenhum medicamento que não tenha sido indicado.

E o mais importante: faça um acompanhamento periódico da gestação. O médico estará pronto para esclarecer as suas dúvidas e deixar você mais bem preparada para gerar uma nova vida.

Passo-a-passo O Local

Escolha o local onde você se sinta mais confortável. Pode ser no quarto, no banheiro, no banho, onde você preferir. O mais importante é que o lugar seja calmo e silencioso, para que não haja distrações nem interrupções. Assim, você poderá aproveitar ao máximo todos os seus benefícios.

O Volume

Ajuste o volume do som ao seu modo e aguarde o início do CD de áudio de música para relaxamento que você preferir.

A Posição

Procure ficar em uma posição confortável, para aproveitar esse momento inteiramente seu. Respire profundamente e solte o ar. Permita que todo o seu corpo relaxe.

A Água

Imagine a água molhando seu corpo, tocando a sua pele, levando embora seu cansaço e suas tensões físicas e emocionais.

O Óleo

Coloque agora o Óleo Vegetal para Gestante nas mãos. Sinta o seu perfume. Sua textura.

Começando a Massagem

Deslize as mãos pelos braços e pelos ombros utilizando movimentos circulares. Sinta a textura macia da sua pele. Desça até os seios e contorne-os, sempre com movimentos suaves.

Abrace o seu ventre e continue esse movimento até as costas e as nádegas. Massageie toda essa região. Desça as mãos até as coxas. Inspire, expire profundamente, e sinta essa ligação com você mesma.

Sentindo o Bebê

Agora abrace seu ventre como se estivesse abraçando o seu bebê. Sinta o vínculo entre vocês. Suba as mãos devagar até a região do seu coração. Sinta as vibrações do seu corpo, a alegria de poder gerar uma nova vida em seu ventre. Perceba o bebê que respira junto a você, em um embalo puro e harmonioso, e aproveite esta conexão íntima de afeto e amor.

Retirando o Óleo

No final, é muito importante que você enxágue o corpo e retire o excesso de óleo. Mas, para isso, continue utilizando movimentos suaves, no mesmo ritmo que você utilizou durante toda a massagem. Para se secar, a fórmula é a mesma: muita calma e suavidade.

Quem dá o toque é você

Para realizar A Descoberta do Vínculo, o mais importante é a sua intenção ao fazê-la. Procure relaxar, se concentrando apenas em você e no seu bebê.

Você pode fazer da maneira que quiser, respeitando o seu corpo e seu tempo e descobrindo o que funciona melhor para você e para o seu bebê. Afinal, quem dá o toque é você.

A Descoberta do Vínculo

Quando você se encontra com você mesma,

desperta para o vínculo que já existe entre você e seu bebê

Existe um vínculo que surge entre a mãe e o bebê, que se desenvolve já na gestação. Quando você está bem consigo mesma, se descobre e desperta para a existência desse vínculo. O momento de automassagem A Descoberta do Vínculo leva você a percepções sutis de bem-estar e relaxamento, que aumentam sua autoestima e fazem com que você se sinta mais feminina. Faça a massagem com Óleo Vegetal para Gestante, você se desliga, durante uns 8 minutos, de todas as tensões do dia-a-dia e tem um momento só seu, que vai proporcionar sensações de bem-estar e relaxamento fundamentais para você conhecer melhor aquela que será a mãe do seu filho: você.

A Descoberta do Vínculo

Momento de Bem-Estar da Gestante

Garota do Blog convida você a se encontrar através da Descoberta do Vínculo

Vínculo mamãe-bebê,

o Amor Fundamental

Tudo que uma mãe mais deseja é ver seu filho crescer independente e feliz. O vínculo entre a mãe e o bebê nasce antes mesmo do bebê nascer. Essa experiência amorosa é algo que acontece já na gestação e é ela que vai nortear e servir de base para todas as outras experiências amorosas na vida da criança, fazendo-a crescer independente e feliz pela vida. Quanto mais forte é o vínculo entre a mãe e o bebê, melhor o bebê se relacionará consigo mesmo e com o mundo à sua volta. Por isso, a esse vínculo damos o nome de Amor Fundamental.