Plano é morar na mata

CACHOEIRO – O sonho da família de guaranis que vive em Patrimônio da Penha é construir uma oca dentro da mata do Parque Nacional do Caparaó. O plano do grupo é ficar longe dos “homens brancos”, se alimentando apenas de raízes e de milho, comida santa na cultura deles.

[...] Entretanto, por ser uma área de reserva, o plano de manejo não permite este tipo de construção dentro da floresta.

[...]

Luiza da Silva, ou Para Mirim, 42 anos, a matriarca da família de guaranis, reclama da poluição causada pelo homem branco, do desmatamento, da falta de alimento nas matas e nos rios.

[...] No meio da mata, viverão com suas tradições e comerão apenas vegetais plantados com sementes naturais.

(trecho tirado do jornal A Tribuna. Vitória, Espírito Santo, 29 fev. 2004.)

Perca 5 quilos em 4 dias

1º Dia

* Café da Manhã

1/2 mamão papaia

café ou chá preto

* Almoço

1 bife grelhado

1 xícara de chá de alface

1 tomate

1 maçã

* Jantar

2 ovos cozidos

1 xícara de chá de vagem

1 banana

2º Dia

* Café da manhã

1 banana

café ou chá preto

*Almoço

2 hamburgueres

1 xícara de chá de alface

1 copo de suco de melancia

*Jantar

1 bife grelhado

1 xícara de chá de couve flor

1 xícara de chá de vagem

3º Dia

*Café da manhã

1 maçã

café ou chá preto

*Almoço

180gr de frango grelhado

1 xícara de chá de alface

1 tomate

1 banana

*Jantar

2 hamburgueres

2 tomates

1 copo de suco de melancia

4º Dia

*Café da manhã

1/2 mamão

café ou chá preto

*Almoço

2 ovos cozidos

1 xícara de chá de vagem

1 copo de suco de abacaxi

*Jantar

1 bife grelhado

1 xícara de chá de alface

1 tomate

1 banana

Lista de compra

1 mamão papaia

3 bifes

1 pé de alface

5 tomates

2 maçãs

4 ovos

1 bandeja de vagem

4 bananas

180gr de peito de frango

4 bifes de hamburguer

meia melancia

1 xícara de couve flor

1 abacaxi