- Se a mama estiver cheia e pesada, faça massagens circulares com as pontas dos dedos e pressione as mamas, do mamilo para a base.
- Coloque os dedos onde termina a aréola e aperte com cuidado até sair o leite.
- Amamente com mais frequência.
- em caso de dúvida, procure a unidade de saúde ou banco de leite humano mais próximo de sua casa.
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